Vitamin, ásványi anyag és nyomelem utánpótlás

 

Szervezetünk számára a vitaminok és ásványi anyagok létfontosságú vegyületek. Nem az a fontos, mit viszünk be a szervezetbe, hanem, hogy mi és milyen dózisban szívódik fel. Az adagolás szempontjából a gyógyszeripar és az alternatív orvoslás között hatalmas eltérések vannak, ha csak a C-vitaminra gondolunk, már szembetűnő a különbség. A gyógyszeripar által javasolt napi 90mg napi mennyiséget a II. világháborúban kísérletezték ki a koncentrációs táborokban. Dr. Prof. Szent Györgyi Albert, a C-vitamin szintetizálásáért kapott Nobel-díjat, ő 1000 mg-ban állapította meg a minimum szintet.

 

A vitaminok hiánya egyre súlyosodó problémákhoz vezethet, hiányállapot alakulhat ki, azonban az összevissza szedett, túladagolt vitaminok (különösen a zsírban oldódók) is betegségek okozói lehetnek. Az ásványi anyagok esetében is hasonló a helyzet, a kombinált készítmények mindig hatásosabbak, mint a monokomponenses termékek (pl.: Ca+Mg+Zn). A megfelelő arány fontosabb, mint a dózis.